全自動投幣按摩椅怎么樣？好不好？

      我覺得挺好的，雖然是機器，但是畢竟可以緩解酸痛疲勞，特別是在逛街逛累了，去花個十來二十幾塊也還好，但是每次找人工按摩，好像比較奢侈，現在很多電影院商場都有投幣按摩椅的，在上海江蘇這些地帶。

     市場分析：
 
      為了滿足廣大消費者對解除疲勞、緩解壓力的需求,市場中各類按摩中心洗腳中心和健身中心如雨后春筍般出現但由于費時、 費力、支出過大等原因,這些服務并不能滿足大眾消費需求。現代生活中,逛街購物E成為生活中的一部分.如果顧客在百貨公司或大賣場逛街逛累了,找到幾臺投幣式按摩椅,只要坐在上面做短暫的按摩休憩就可以迅速調整疲勞、增加活力。當下社會愈加注重對顧客的優質服務投幣式按摩椅也隨之帶來更多的商機。
     經營條件及效益估算：
 
      當前市場上,自助按摩椅的市場價格從2000-24000元不等。假設購買2000元按摩椅共十臺進行經營。按照單臺自助按摩椅日均工作6小時計算,收費金額制定為每次10元/15分鐘,若每臺按摩椅每天僅被使用一次,則每天營業收入即為6小時x 10元/次x 10臺=2400元，當月營業收入即為2400元天x 30天= 72000元。減除設備購買成本2000元/臺x 10臺= 20000元,可見項目經營當月即可回本,減去設備成本還盈利52000元。
    國內按摩椅市場空間巨大，是我國的保健產業在繼保健藥品、保健器械、運動器械之后發掘的一座新“金礦”，醞釀著極大的產業機遇。從市場空間分析，國內按摩椅市場尚處于開發階段，遠未達到成熟市場標準，發展空間巨大。按摩器材行業是一個僅次于保健品行業的高贏利行業。在銷售渠道環節方面，按摩器材銷售綜合毛利率遠遠超過50％。從市場競爭分析，由于按摩椅行業發展時間短，并且存在一定的制造與技術壁壘，我國的按摩椅品牌不過四五十個，市場競爭很小，在相當一部分市場甚至經常出現獨門生意現象。按摩椅的發展前景是非常可觀的。
 
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老年人戶外健身器材的設計要求是什么

  　　由于年齡增加，老年人逐漸脫離社會舞臺，受到的關注越來越少，社會地位隨之下降，老年人容易多疑、敏感，心情受外界影響較大。脫離社會活動造成的空余時間過多，受到的社會關注越來越少，使老年人產生失落感，身體的遲緩也導致了對某些生活活動的應對不及時。甚至會產生較大的情緒波動，感到抑郁焦慮和急躁。因此貴州健身器材小編認為老年人健身器械產品的設計需要考慮到老年人的心理需求。通過切實考慮老年人的心理訴求與生理特點，進行針對性的設計，不僅解決老年人日常健身問題，還能提升老人的晚年幸福感。

 
　　老年“再健康”理念在健身設施中的應用
 
　　老年“再健康”這一理念，旨在通過新的設施配置提供全新的老年人健身方式，使老年人的生理、心理狀態通過運動等方式調整到健康的水平，減少由于年齡增長帶來的身體機能減退和心理孤獨、社會排斥感增強的狀況，從而強健身體、重新融入社會生活，帶來新的生活狀態。貴州健身器材小編認為對于老年人來說，和青年人一樣身體強健、充滿活力可能比較困難，由此老年“再健康”的理念是基于老年人的身體現狀來衡量，切實考慮其生理年齡的條件許可之下所形成的生理、心理上的健康狀態，與此同時，更強調對老年人的精神層面的關懷，達到一個良好的生活氛圍。
 
　　大部分社區戶外健身器材是參照青壯年人的身體尺寸而設計，老年人的身體狀態、運動幅度等方面都無法于之相符，在鍛煉過程中可能會存在隱患，非但不能達到鍛煉目的，反而可能會對身體造成損害。這些損害可能會對老年人社區活動的參與性造成影響。
        老年人戶外健身器材的設計要求是什么？
 
　　運動強度過大。現有某些社區健身器材的設計初衷是促進肌肉的增長，是以高強度、大角度、大計量的反復刺激達到鍛煉速度、力量以及爆發力的目的，貴州健身器材小編告訴你認為例如拉伸器、臥推器等，老年人的關節僵硬、骨質疏松，身體機能已經無法適應這些健身方式，相反頻繁地使用這些健身器材可能會造成肌肉拉傷、關節受損等傷害，由此強度過大的鍛煉方式是需要摒棄的。
 
　　運動方式不當。老年人的肌肉松弛度變高，關節的曲度變大，細胞水分含量變低，導致彈性降低，某些運動方式例如拉臂器、仰臥起坐器等極限角度過大，通過大幅度拉拽達到延展肌肉效果的器材不適合老年人使用。它們會使老年人在使用過程中造成抽筋、關節錯位等不良后果。貴州健身器材小編告訴你認為同時老年人在神經系統退化的情況下會出現反應遲鈍、靈活性差等現象，所以大幅度的運動方式并不適合老年人。所以進行運動器材的限位和轉角的設計考量也是必不可少的。
 
　　保護措施的欠缺。據貴州健身器材小編了解認為現有的社區健身設施中很多都未配備保護措施，使用者在進行鍛煉的同時也身處危險當中。與此同時一些健身者由于未熟知使用方法或自行改變健身方式，這樣既沒有達到健身效果，又可能會被器材碰傷、劃傷甚至掉落器材摔傷，相當危險。同樣，太極揉推器、平衡滾筒等器材可能會由于轉速過快打傷使用者，釀成災禍。
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快速瘦腿的小技巧不知道就虧了

     貴州魄力體育用品有限公司，十七年專注于塑膠跑道、球場建設施工，年施工面積超10萬平方，魄力體育運動場材料全部通過中國環境綠色環保認證，承建塑膠跑道、籃球場、足球場、羽毛球場、網球場、高爾夫球場、排球場等各類運動場地。專業為各企事業單位配置職工之家健身房器械，酒店、老總辦公室配置高端進口貴州健身器材。

 
   1：干洗腿。
 
　　用兩只手抱著一側大腿，用力從大腿根部逐漸向下按摩，一路按摩到腳腕部，接著再從腳腕往上按摩十幾遍，每天有時間就來做上幾次，不僅能達到瘦腿的效果好能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
 
　　2：揉腿肚。
 
　　將腿平放在床上，把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣可以促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。
 
　　3：搓腳。
 
　　用兩只手相互搓熱，然后用手掌搓腳心，每回各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等癥。
 
快速瘦大腿3天見效 怎樣可以快速瘦腿3天見效
 
　　4：暖足。
 
　　暖足就是每晚要用熱水泡腳，并經常保證雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。
　　5：扭膝。
 
　　我們把兩足平行并攏，屈膝稍下蹲，把雙手放在膝蓋上，先順時針揉動數十次，接著逆時針揉動數十次。這種方法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
 
　　6：扳足。
 
　　將兩條腿伸直，低下頭，身體稍微向前彎。兩只手扳腳趾20次~30次。這樣能練腰腿，增腳力。
 
　　7：輪蹬。
 
　　每天睡前出分鐘的時間睡前坐在床邊練雙腿蹬夾動作和上下擺動。這種方法既可瘦腿還可強健下肢關節肌肉。
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練瑜伽健身對我們有什么益處

 為什么我們要練瑜伽呢？貴州健身器材小編認為我們做人喝的事情都養有目標，正所謂漫無目的的行走是不會成功的，那么練瑜伽當然要知道練瑜伽的好處，瑜伽是印度的養生方式，類似于中國的太極，不同的是在印度人人都會練習瑜伽，瑜伽的好處多到十個手指都數不完，非常值得一試！

 為什么我們要練瑜伽呢？貴州健身器材小編介紹練瑜伽的好處：

  1、久坐族的背部線條是D形，而駱駝式可以讓身體呈C形，符合“反方向鍛煉”理念。

 

  2、預防駝背，同時糾正駝背。對于發育完全的成人也有效果。

 

  3、沒什么運動機會的頸部也能得到鍛煉，有助于維護脊椎健康。

 

  4、極大鍛煉腹部，促進大腸蠕動，加速排便。

 

  5、鍛煉雙臂肌肉，消除“蝴蝶袖”。

 

  6、鍛煉腰腹力量，提升身體韌性和柔軟度。

  7、駱駝式瑜伽能夠促進腹部內臟的活絡，利于消除體內脂肪。

 

  8、塑造優美的背部線條，告別“虎背熊腰”。

 

  9、美化前肩線條，打造性感鎖骨。

 

  10、緊致臀部，收緊下垂的贅肉，重歸小翹臀。

 

  11、活動足部關節，足部鍛煉的好處就太多了。

 

  12、鍛煉胸部肌肉，有豐胸作用。

 

  13、拉伸大腿肌肉，消除大腿前側肥肉。

 

  14、緩解全身肌肉緊繃狀態，活血紓壓。

通過以上貴州健身器材小編的介紹是不是你年輕的鮮血有沸騰了呢？可以聯系我們購買健身器材哦。

 

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來介紹下5種不同動感單車騎法

動感單車是一項滿足人們可以在室內騎車的有氧健身器材，這樣不會有在路上騎行的煙塵滾滾的不好體驗，不用擔心汽車的阻礙，也不必受天氣影響，只要他們的愛能參加運動。騎動感單車的方式不是都一樣，跟在公路上一直騎行不一樣，你可以根據自己的需要選擇不同的健身效果。下面，我們貴陽健身器材小編來介紹下5種不同動感單車騎法。
 
1、強度型騎法
 
首先要求以自己的6成極限速度騎行5-7分鐘，二是利用心率表觀察每分鐘脈搏，使脈搏處于心肺功能訓練區間，使心血管系統能得到訓練。
 
2、間歇型騎法
 
在騎車時，先以中慢速度騎1-2分鐘，再以1.5-2倍速度騎兩分鐘，然后再中慢速騎行，再回到快速，如此交替循環鍛煉，可以提高訓練者對于有氧運動的適應能力。
3、減脂騎法
 
貴陽健身器材小編建議以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鐘以上，這時候我們要盡量穩定自己的呼吸節奏，這樣才能達到更好減脂效果。
 
4、力量型騎法
 
根據不同的條件用力去騎行，如：上坡或沖刺時調大動感單車阻力，這種方法可以提高雙腿的肌力，以及雙腿肌肉的耐力。
 
5、核心肌力騎法
 
騎行過程臀部離開座椅，但不能完全站直，同時，核心部位（腰部）力量控制身體平衡，用這種方法可以鍛煉核心肌肉力量。
 
你可以根據你的身體狀況選擇適合你的方法或多種方法。如何才開始慢慢地逐步增加難度，貴陽健身器材小編認為只要堅持好，那么你一定能最終得到你想要的健身效果，或健身或減肥或塑身！動感單車車友們，勝利就在不遠處的前方，大家加油！
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什么是跳繩染指訓練法

 跑步的確是很好的燃脂運動，可是現在外面的天氣這么熱，在外面跑步的時間又要超過三十分鐘以上，才會開始真正的燃燒脂肪，這時候不如選擇一個簡單又快速可以燃燒脂肪的運動──跳繩。

 
要快速燃脂，就必須藉由短時間內不斷改變運動的強度，可以有效地增加燃燒脂肪的效率。據貴州健身器材小編了解加拿大拉瓦勒大學的研究指出，比起一般有氧運動，高強度間歇訓練更能 夠帶來快速的燃脂效果，不過相對的，危險性也比較高!所以，對于一般人來說，所有的高強度訓練還是要依造自身的情況做調整。不過，高強度間歇運動有百百種，為什么特別推薦跳繩呢?
 
跳繩不只方便攜帶與使用，更有著許多特別的好處。跳繩可以讓你在有限的空間內，變換你的訓練強度與速度，或是利用不同的跳繩動作，來訓練到不同的肌肉群，并且提高身體的整合性。
 
另外，在跳繩的選擇上，如果身體能力許可，貴州健身器材小編建議可以使用比較重的跳繩。在跳完后，還可以加上一些簡單的徒手訓練，像是深蹲或是伏地挺身等等的動作，可以同時達到訓練肌肉與燃脂的效果。
快速燃脂跳繩法：
 
1.暖身
 
一開始先以緩慢的速度跳30秒，如果是跳繩老手，可以改成開合跳的方式。
 
2. 快速高抬腿跳繩
 
再來用力做快速高抬腿跳繩動作跳30秒。
 
3. 登山者式動作或是伸展式棒式
 
跳完跳繩之后，立刻做30秒的登山者式動作或是伸展式棒式動作。
 
貴州健身器材小編建議完成后休息一下，并儘量在十分鐘內可以將這三個動作做完五組，如果自己身體真的撐不住，一定要緩慢地停下動作，慢慢地調整呼吸，以免受傷。若需健身器材可在我們這里購買哦。
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普通的健身房有些什么常見的健身器材

   　　健身房囊括健身器材設備的種類比較齊全，那么健身房都有哪些設備呢?下面就有小編來為我們就一起看看一個健身房通常應該配備哪些健身器材。

 
　　一、有氧健身器材
 
　　跑步機，橢圓機、全功能運轉機、立式健身車、臥式健身車、水阻劃船器、水阻手腳復合健身車、臺階器等;有氧健身器材也是健身房必備的，因為很多人進入健身房是為了減肥，而有氧健身器材是減肥的最佳幫手。
 
　　二、力量健身器材：
 
　　高拉力練習器、肩膊推舉練習器、推胸練習器、蝴蝶/劃船練習器、二頭肌練習器、三頭肌伸展練習器、腹部練習器、背肌練習器、三頭肌下壓練習器、腰部練習器、大腿伸展練習器 、大腿曲接練習器、蹬腿器、大腿外側練習器、大腿內側練習器、髖部練習器、立式小腿伸展練習器、多功能自由飛鳥、劃船器、臥式大腿曲接練習器、引體向上/提舉訓練器、綜合訓練器。力量健身器材是健身房必備的，因為很多男士進入健身房都會以練肌肉為目的，而練肌肉最不能少的就是力量健身器材。
 
 
　　三、動感單車(一般10-30臺)
 
 
　　四、自由力量設備
 
　　臥推平椅、下斜臥推椅、上斜臥推平椅、 二頭肌練習器、背肌練習器、-10～80°可調節啞鈴練習椅'、平臥椅、啞鈴練習椅、杠鈴片存放架、雙層啞鈴架(10對容量)、可調節式收腹練習器、史密斯機、可調節式下斜腹肌練習椅、多功能推舉練習、鈴片及杠鈴桿架、蹬腿訓練器、短杠鈴架、蹲架、啞鈴、杠鈴片。
 
　　五、跳操區(健美操、瑜伽、舞蹈)
 
　　比較大型的健身俱樂部還可以增加體測區，用來測量鍛煉者的身體指數，幫助教練量身制定個人有效鍛煉計劃。
 
　　具體健身器材數量要按健身房面積來決定，一般按5平米每臺是飽和量，按面積可計算出同時使用人數，及容量人數(不同時段使用總和)以上信息就是根據健身房都有哪些健身設備呢所做的簡單的信息介紹，想要了解更多關注這方面的信息大家可以關注我們的官方網址來進行詳細的信息了解，希望以上信息能夠幫助到大家。
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我們如何去選擇一家好的健身房健身呢

 如何選擇一家好的健身房？當你走進一家健身房，實際上就是一名普通消費者，那么當然你有權利選擇是否“入坑”。對于訓練者而言，一家健身房的主要功能是用來訓練的，良好的訓練體驗是你選擇它的重要理由。健身房的健身設計顧問當然會夸大他們健身房的好，你不能僅僅根據他們的片面之詞做出選擇，最好親身去健身房體驗一次，看看健身房的訓練器材是否齊全，器械的牌子是否名牌，器材是否夠多，健身氛圍是否夠棒！而今天貴州健身器材就來為大家科普一下如何選擇一家好的健身房。

 
健身器材質量的好差體現出健身房的檔次，一家優秀的健身房一定用的都是品牌器材，當然它們的安全系數更高。畢竟訓練過程中，器械發生故障造成的后果是很可怕的。
器材是否足夠多也是重點考察點，畢竟場地較小、器材較少的健身房，當你滿心歡喜的走進健身房打算訓練的時候，發現健身房有很多訓練小伙伴，你想用臥推架，你前面還有五個人等待！貴州健身器材這會讓你的訓練念頭備受打擊。通常而言，健身房晚上7點以后人較多，你可以專門抽這個時間去看看健身房的樣子。因為大部分需要白天工作和學習，晚上才有時間去訓練。相信不出意外的話，你也是這樣的訓練節奏。
 
關于健身氛圍這很容易判斷，大家練得熱火朝天當然就是很好的氛圍了，因為人都有從眾效應，這也是為什么推薦大部分有條件的健身者去健身房訓練的原因，因為一個訓練氛圍好的健身房，你當然更樂意去鍛煉了。
 
如果你需要購買健身訓練課，那么教練資質你就要留意了，不過在國內大部分健身房的教練并非科班出身，那么至少你要看到他身上的肌肉是否扎實，畢竟一個沒什么肌肉的人指導你，你都覺得有點假！貴州健身器材重要的一點沒有說，錢、錢、錢！健身房是要收錢的，你需要均衡一下，在你關注的范圍點上和錢達到一個較為平衡的點。除了這些還有是否離家夠近等等，都會是你選擇一家健身房所繞不開的問題。

 

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好身材先從腹肌鍛煉開始

 看到健身之后的好身材，想要卻不知道從哪個地方開始。威諾健身小編來告訴你吧，先從腹部開始好了

腹部主要就是腹肌，貴陽健身器材小編給你推薦以下幾個健身方法：（可以去健身房做，也可以買個放在家里自己做）
1、懸垂舉腿
 
2、仰臥起坐
 
3、健身球卷腹
 
4、器械扭腰
 
5、器械卷腹
 
6、墊上腹部訓練
 
以上貴陽健身器材小編介紹的這幾項運動的功效都是為了塑造腹部形體，達到減少腰圍的效果；同時還可以強化腹部肌肉以及腹部的功能性，有利于腹部對臟腑器官的保護。
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健身時間是選擇早上好還是晚上好

 如果不考慮自身實踐允許的因素，那么，究竟健身時間是選擇早上好還是晚上好呢?來和貴陽健身器材小編看看。

 
　　一、健身減肥者早上健身比晚上健身更加有效果早上健身可以讓身體提前進入正常工作狀態，這樣在一天里可以消耗更多的熱量。早上健身的時候，鍛煉者由于經過一個晚上的消耗，身體內已經沒有太多的能量。這個時候進行長時間的有氧運動，在身體自身沒有足夠糖源補充的情況下，就會調動更多的脂肪分解來給身體供能。所以，對于健身減肥者來說，早上健身比晚上健身更加有效果。
 
　　二、健身增肌增重者晚上健身比早上健身更加有效果健身的朋友都知道，要想增加肌肉，主要靠力量練習，也就是我們所說的練肌肉。練習肌肉動用的人提三大供能系統的ATP和ATP-CP系統，更通俗一點講就是動用人提內自身儲存的能量，也就是糖源。而人體經歷過早飯、午飯以及晚飯的補充，身體已經儲存了足夠的能量，所以這個時候身體有足夠的能量進行高強度的力量練習，從而達到更好的訓練效果。
　　一般晚上進行健身后接著就是睡覺休息，這樣與早上健身相比，更容易給訓練后的肌肉良好的休息。當肌肉得到良好的休息，它就會恢復的更好。而肌肉增長的原理是通過訓練破壞肌肉纖維，然后再進行營養物質補充，最后讓肌肉進行修復、恢復，以及再增長這樣一個過程。所以，對于健身增肌、增重的朋友來說，晚上健身比早上健身更加有效果。
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