居家運動選銅仁健身器材橢圓機 居家運動選銅仁健身器材橢圓機，適合全家人運動的器材，橢圓機能用簡單、健康、不傷膝的方式，讓你的脂肪消失練出緊實迷人的身體曲線。 既然橢圓機這么好用，那么如何正確使用橢圓機？如何用橢圓機進行科學訓練達到減脂？使用時需要注意什么呢？ 將帶你們進入安全、高效的橢圓機課程 如何正確使用橢圓機？橢圓機的使用其實并不復雜，你需要掌握這些使用技巧 ①雙手輕握器械上方的移動扶手身體直立，收緊臀部，不要彎腰駝背； ②抬頭挺胸收腹，不要聳肩； ③腳踝和臀部成一直線，腳不離開踏板； ④身體重心在腳后跟與腳趾中間，腳后跟不要抬起。 橢圓機使用注意事項 ①如果您的下肢關節受過嚴重傷痛，且現階段無法正常使用其功能，建議暫停使用，以免帶來額外的傷害。 ②心血管疾病患者在聽從醫生建議或專業健身教練指導下，選擇安全訓練區間使用，以免在高強度訓練中發生危險。 ③著裝上我建議以輕便透氣、不影響運動幅度為主。運動鞋建議跑鞋，有利于你的足部關節的功能參與。 閱讀更多 2021-07-14 / 作者: 銅仁健身器材
安順健身器材分享8個健身基礎知識 健身不可盲目進行，否則達不到自己所想要的健身效果。 安順健身器材小編分享一定要熟知的8個健身基礎知識。 1、目標肌肉 做動作之前要明確訓練的部位。如做啞鈴上斜臥推時，要明確所訓練的部位為胸肌上部、肱三頭肌，同時對三角肌前束有鍛煉作用。知道了訓練的肌肉群之后，重點是要感受目標肌肉的發力過程，這是重要的。 2、動作 充分了解某一部位的訓練動作，對于初學者來說一個部位3-4個動作就可以，到高級階段時，一個部位的訓練動作可以增加到8個。 3、組數 組數是指每個動作所做的組數，一般初學者2-3組就夠了，中級階段4-6組，高級階段8-10組。 4、每組次數 每組次數這個概念非常重要，次數是一定重量的啞鈴每組多完成的次數。一組6次以下用于提高力量；8-12次用于增大肌肉塊；15-25次以上用于提高肌肉分離度，雕刻肌肉線條；25次以上用于減脂； 5、重量 以只能完成一次動作的重量為大重量。大重量的85%及以上為大重量；65%-80%為中等重量；65%以下的重量為小重量。以中、大重量進行訓練，可以增長力量和肌肉圍度。用中、小重量訓練則可以提高肌肉的清晰度、分離度和精細度并可減去一部分脂肪。 6、組間時間間隔 這是一個非常重要且容易忽視的概念，組間時間間隔是指相同動作組與組之間的休息時間。通常短間隔在30-45秒左右，1分鐘左右為中等間隔，1分半中以上為較長的間隔。 7、速度 在健身訓練時，一般采用慢速動作，適合大多數的健身訓練。當然不排除某些健身方法，通過提高動作速度來獲得效果。 8、健身頻率 通常初學者3次/每周即可，中等水平的練習者每周可練3-4次，高水平的運動員在賽季可天天練，甚至2次/每天。因實驗表明在一次劇烈的大運動量訓練之后，2-3天身體機能處于下降水平，3-5天恢復到原水平，5-8天才會產生超量恢復！所以很多高水平的優秀運動員都采用每個肌群每周只練一次的方法進行常規訓練。 閱讀更多 2021-07-12 / 作者: 安順健身器材
安順健身器材健身行業市場環境分析 安順健身器材健身行業市場環境分析近年來，國家大力支持體育產業的發展。該競賽表演業，健身休閑業，場館服務業，體育中介行業，體育培訓業，體育傳媒業，體育用品業和體育彩票是發展的重點產業。全民健身的日益普及，提供給中國體育產業具有廣闊的市場容量。 自2014年起，跑步、健步走、健身、瑜伽等運動在中國的熱度不斷提升，參與人數快速增加。全民運動的熱情不斷提高，直接帶動運動服飾需求的持續增長。 根據美國尼爾森調查顯示，中國的跑步人口已經達到了第二層級，第一層級國家的跑步人口占國民人口總數達到50%，中國目前比例為20%，即中國跑步人口已接近3億人。同時根據中國2018年發布的《馬拉松運動產業發展規劃》顯示，到2020年馬拉松運動產業規模將達1200億元，800人以上規模的全國馬拉松賽事場次有望達到1900場，中國田徑協會認證賽事將達350場，各類路跑賽事參賽人數將超1000萬人次。 根據騰訊體育數據顯示，中國核心籃球人口達到1.4億人，泛籃球迷達到4.8億人。 在體育用品行業，這是體育產業發展的基礎，也取得了快速發展。體育用品行業已經逐步進入穩步增長的成熟期。數據顯示，2013-2017年我國體育用品行業收入和利潤都在不斷增長，五年年均復合增長率分別為7.64%和9.37%，增長十分迅速。 隨著時代的發展，我國人民人均生活水平日漸提升，在基礎的生活條件滿足之后，運動健身成為了許多人們在閑暇時間的選擇，同時得在選擇運動方式的路徑也是多種多樣，現代工作生活節奏緊張，除了抽出時間去專業健身房進行健身外，在辦公室、家庭里，一些小型健身器材在逐漸走俏。輕便是他們的主要特點：跳繩、啞鈴、握力器、健腹輪、拉力管等等等等。 閱讀更多 2021-07-09 / 作者: 安順健身器材
畢節健身器材家用跑步機怎么保養？ 畢節健身器材家用跑步機怎么保養？越來越多的家庭會在家里配置一臺跑步機進行日常的鍛煉，擁有一臺家用跑步機可以幫助你輕松方便地保持有規律的健身。正確的保養方法可以延長跑步機的壽命，那么，家用跑步機怎么保養？這幾條建議供你參考。 一、添加潤滑油 添加潤滑油的周期取決于使用頻率、跑步量和使用的潤滑油類型。通常來講，每周使用低于3小時，可以每6個月給跑步機加一次潤滑油，每周使用3-5小時，可以每3個月潤滑保養一次，每周使用超過5小時，可以每1個月潤滑保養一次。 畢節跑步機加油方法 1、首先就是把機器停了以免加油保養時傷到自己。 2、加油前較好清潔一下。特別是跑板與跑步帶之間的雜物，污油等。 3、掀開左側跑步帶，將潤滑油沿跑步帶方向倒在跑步板上，用量約10ml，不可過量使用。右側同左側一樣操作方法。 4、將跑步機通電運轉在3 KM / H以內，人站上去隨著跑步帶一起運動，用腳有意識的踏壓跑步帶下涂有潤滑油的區域，使其在跑步板上散布均勻。 二、跑步機跑帶的保養 跑步機在每天使用后都需要調整跑帶才能使跑帶居中，防止跑帶跑偏磨到邊條損傷跑帶和邊條，保護跑帶的使用壽命具體調整方法：運動完后發現跑帶偏離中間位置，使用M5/M6扳手調節后調整螺絲(開機6KM/H后，跑帶偏左時，調節左邊后調整螺絲順時針1/4圈;跑帶偏右時，調節右邊后調整螺絲順時針1/4圈。直到調整到中間位置即可)。 三、跑步機使用時間注意點 1、使用跑步機跑步的速度在每小時6km以下時，可以一年對跑步機進行潤滑保養一次。 2、使用跑步機的速度在每小時6km-12km之間，可以8個月保養一次家用跑步機。 3、使用跑步機的速度在12km-16km之間的話，則需要4個月保養一次。 4、使用跑步機速度在16km以上的，則需要1月保養一次。 四、跑步機其他部位保養方法 1、每天用工業酒精擦拭運動后汗水滴到的地方，防止汗水侵入鐵材氧化烤漆部分導致生銹，除汗味。 2、一周一次檢查跑步機螺絲，螺絲有松動，必須用扳手鎖緊螺絲可以防止機器出現晃動、咔咔聲等機械噪音。 3、如果發現機臺與地面不平整導致運動異音，此時只要調整腳墊使機臺和地面保持水平接觸即可。 以上幾種是經常遇到的問題，可以根據自己實際情況，清洗自己的跑步機。 閱讀更多 2021-07-07 / 作者: 畢節健身器材
銅仁健身器材跑步機使用方法 銅仁健身器材跑步機是有氧運動的代表，電動跑步機上都有五窗式的電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來，跑步機的心率測量需要握住跑步機的中扶手。其中較好品牌為：泰諾健、美國必確（precor）、愛康（ICON）、岱宇（DYACO）、英國銳步（REEBOK）、施菲特（SevenFiter）、力健（Life Fitness）等等。 使用方法： 開啟跑步機電源，在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它：如啟動、停機和速度調節等，等熟悉了之后才可以使用； 啟動跑步機，按下start鍵，這時跑步機就已經開始運作了，它會自動選擇速度為“1”，初學者可先以此速度為熱身，慢慢再根據自己的體質增加速度；提示：跑步機啟動前，請不要站在皮帶上，應站到跑步機兩邊的塑料防滑板上。 用雙手抓住安全PU扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上"瓟"幾下，盡量放松；接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行，以防摔倒。 調整坡度，跑步機上有排調整坡度的按鈕，開啟機器后，會自動選擇坡度為“1”同樣，也不建議初學者提高坡度，在有一定經驗后，可適當提高難度。可根據自己的需要進行調整。 閱讀更多 2021-06-30 / 作者: 銅仁健身器材
選購安順健身器材按摩椅的要點分析 對于選購安順按摩椅有什么要素？安順健身器材小編建議可以從以下幾個方面進行相關選購： 選購安順按摩椅要素一 外觀和家庭裝修的匹配度。作為一種按摩型椅子，其實際上是沙發與先進的電動按摩技術結合而生，其外觀和沙發是差不多的。那么按摩椅的外觀和款式顯得尤為重要，如果家里擺著外觀非常難看又笨重的按摩椅，勢必會影響到家庭裝修的格局，非常的影響家人的使用心情。我們在挑選按摩椅時，一定要考慮按摩椅的色彩。較好是與自己的家裝設計相匹配，這樣可以達到簡約大方的效果，而且這樣看上去比較舒服。切忌選購那些外觀顯得非常笨重，色差鮮艷到非常特別的地步的按摩椅，尤其是不適合放在臥室和客廳，很容易分散我們注意力，時間長了非常引起審美疲勞讓我們不愿意看到這個花高價買來的機器。 安順選購按摩椅要素二 較重要的是按摩效果如何不同按摩椅廠家所生產的按摩椅，按摩的舒適度是非常不同的，低檔的按摩椅按摩個半個多小時幾乎沒有什么感覺，并且會經常出現該按摩的地方沒有按摩到，出現此種類型的情況的原因大多是因為在按摩椅生產的時候追求所謂的低價，將按摩手部分的材料和性能大大的降低所致。一臺好的按摩椅會根據不同人身體的不同狀況進行腰椎肩背位置檢測，并在按摩的時候不停的調整不同的按摩手法以達到較佳的按摩效果。 安順選購按摩椅要素三 品質和性價比在國內按摩椅發展已有將近十年時間，中端的技術相對比較成熟現有的品質幾乎都能滿足家庭使用需求，如果需要追求更較好的銷售較好還是選購原裝國外進口產品，在此就不多說了，因為使用的標準國內比較偏低。另外，按摩椅已經存在的購買渠道主要為網購、商超和家具中心為主，較好商場的扣點等費用相對比較高，家具中心目前存在諸多不規范等的操作，所以建議大家網購或者選擇有專賣店的大型商家來選購，這樣對日后的保養和保修都有保障。就比如說魄力體育就是一個非常好的選擇，一家專業從事健康產品銷售和服務的公司，包括健身器材、體育用品、按摩產品、康體設施、體育場館。能夠能夠保證貼心的售后服務和確保按摩椅的質量。 安順選購按摩椅要素四 服務保障如何按摩椅可以作為家電產品中的大件產品，售后服務的質量好壞也關系到品牌的聲譽，一般情況下，專賣店和商超里購買的按摩椅的售后是較高的，各個方面的條件都是較好的，廠家直銷的通過消費者反應服務質量一般，由于其廠家的根本目標是跑銷量，大部分廠家對于售后一塊都是非常不注重的，往往由于一個小配件的問題將問題一拖再拖，讓消費者失去信心。 閱讀更多 2021-06-28 / 作者: 安順健身器材
遵義跑步機和遵義橢圓機優缺點 新型冠狀病毒肺炎疫情已經漸漸得到控制，但是出于安全考慮，大多數人還是會呆在家里，而對于一個熱愛跑步，又經常戶外跑步的健身愛好者來說，選擇在室內運動成為一個必選項，在室內運動成為一個必選項，在室內運動有跑步機和橢圓機兩種有氧器材來代替，那么如何來選擇呢?下面隨我們遵義健身器材小編一起來了解一下。 室內跑步機的優缺點 作為人類較常見的運動，跑步是一種十分有效的鍛煉身體的運動。可以說跑步是一個入門門檻非常簡單的運動，基本上無需通過任何學習，就能掌握跑步這項運動。 相對于戶外跑步，遵義跑步機可以調整傾斜坡度、自己設定跑步距離，也可以根據跑步機上的心率感應及時調整節奏。當然，跑步機自帶的儀表盤可以，這比室外跑步利用手機計非常準確的計算出跑步者的時長和距離。比起一些手機的計數軟件，跑步機肯定算更加精確。 在跑步機跑步,人是被動地被跑帶帶著跑,腳尖不用蹬地,人使的那一點勁只是用來維持身體的協調，因此運動流暢感覺無法和戶外自主跑步相提并論。 對于一些身體健康，體重較小，膝關節沒有任何傷病歷史的人來說，跑步機完全可以替代戶外跑步，對于減脂效果也非常好。 家用橢圓機的優缺點 用遵義橢圓機訓練的時候，腳與踏板始終接觸，運動軌跡是一個橢圓形狀，對膝關節的沖擊非常小，幾乎為零，相比跑步機而言，下肢尤其是膝關節受傷的風險大大降低。 不僅如此，橢圓機訓練會讓全身都得到鍛煉，雙手要扶著把手，上身要發力保持身體平衡，下肢用力進行跑步。橢圓機也可以改變傾斜角度和阻力，通過不同難度級別的訓練實現不同的訓練目標。 對于體重超重的人或者運動小白，尤其是膝關節有傷病歷史的人，非常推薦橢圓機作為室內訓練器材，雖然他的減脂效率相對于跑步機相對而言低一些，但是可以通過延長運動時間和增加阻力來彌補。同時它的運動趣味性，相比較跑步機也是更佳的。尤其是現在市面上出現智能化橢圓機，在比賽、在線課程 、游戲化界面有了很大創新，是的橢圓機更加適應家庭使用場景。 當然，橢圓機占地面積比較大一些，對于戶型比較緊張的家庭來說，需要提前考慮這一因素。 閱讀更多 2021-06-28 / 作者: 遵義健身器材
畢節健身器材健身房單人站綜合訓練器使用方法 畢節健身器材健身房單人站綜合訓練器使用方法單站綜合訓練器是集高位下拉、蝶式機、前推、腿部屈伸訓練器于一體的綜合訓練器械。 綜合訓練器鍛煉部位:可以根據不同的鍛煉方法鍛煉胸、背、臂、肩、腿的肌肉。 綜合訓練器熱身:每次運動前需要5-10分鐘熱身 綜合訓練器呼吸:運動時不要屏住呼吸。通常，當你準備恢復運動時，用鼻子吸氣，用嘴吐氣。呼吸和運動是協調的。如果你的呼吸太快，你應該立即停止鍛煉 綜合訓練器頻率:同一部位肌肉的鍛煉要有48小時的休息，即同一部位可以隔天訓練 綜合訓練器負荷:根據個人身體狀況確定訓練的重量，然后按照漸近負荷的原則進行訓練。肌肉酸痛是初始訓練時的正常現象，只要繼續訓練就可以消除。 放松:每次運動后，做5分鐘的恢復動作，尤其是足部肌肉的拉伸和放松，以避免肌肉的長期凝固，保持肌肉的彈性。 飲食:保護消化系統，飯后只運動一小時，訓練后至少吃半小時。運動時少喝水，尤其避免多喝水，以免增加心腎負擔。 閱讀更多 2021-06-23 / 作者: 畢節健身器材
安順健身器材跑步機產品的現狀 網絡平臺價格雜亂，產品信息失真，實體店宣傳乏力，利潤被擠壓。終的結果就是消費者買到貨不對版的跑步機，又或者面對高價的跑步機望而卻步。 我也觀察到業內不少傳統健身器材品牌商開始加大網上宣傳力度，改善店面形象，力求吸引用戶到店體驗，在線上線下同價的情況下，促使消費者在實體店消費購買。也有商家騰出空間增加健身課程，吸引人流量和潛在客戶。 今天中午飯局上跟業內人士探討國內健身器材行業的過去和現狀，安順健身器材20年前入行的朋友不禁感嘆，這么多年來，國內產品沒有大變化，消費者對器械健身的了解也并不見得有明顯提高，所以整個行業的發展緩慢。一個巴掌拍不響，在埋冤網商欺客的同時，消費者是否應該自省？看似“相同”的參數、配置和功能，相似的外觀，不同的品牌為什么差價可以達到千元以上。確定購買前多問幾個問題，也許就能避免買到不適合自己的跑步機。 閱讀更多 2021-06-16 / 作者: 安順健身器材
畢節健身器材跑步機用戶的痛點 畢節健身器材跑步機不知道怎么選，買了不懂用，即使用了也很快就覺得枯燥無趣，直接撂在角落吸灰塵。這也許是大多數跑步機用戶最真實的寫照吧。 目前已有不少跑步機廠商與主流室外跑步APP結合，可以同步整合室內外跑步數據。 然而，我認為這還不足夠成為消費者買單的依據。即使增加了這個功能吸引消費者購買，但是用戶粘性的缺失，也會導致跑步機的閑置。 如何增加用戶粘性？個人認為，吸引消費者購買是第*一步，但更加關鍵的是跑步機如何引導和指導用戶進行科學鍛煉。就像上面對話所說，大多數跑步機用戶對產品不了解，對跑步機健身更知之甚少，在這樣信息不對稱的狀況下，要用戶主動去學習這方面的知識，有點強人所難。 再加上國內跑步機健身知識的傳播渠道較少，用戶難以獲取信息。想象一下，如果有一款APP，只要輸入用戶數據，通過手機的傳感器監測用戶日常活動軌跡，然后自動生成一款符合用戶使用的跑步機程序，這樣一來，用戶只要啟動跑步機，跟著它設定好的程序健身即可。這種“懶人”健身方式，又有誰會抗拒或舍棄呢。 閱讀更多 2021-06-16 / 作者: 畢節健身器材
居家運動選銅仁健身器材橢圓機
居家運動選銅仁健身器材橢圓機，適合全家人運動的器材，橢圓機能用簡單、健康、不傷膝的方式，讓你的脂肪消失練出緊實迷人的身體曲線。
安順健身器材分享8個健身基礎知識
健身不可盲目進行，否則達不到自己所想要的健身效果。 安順健身器材小編分享一定要熟知的8個健身基礎知識。
1、目標肌肉
做動作之前要明確訓練的部位。如做啞鈴上斜臥推時，要明確所訓練的部位為胸肌上部、肱三頭肌，同時對三角肌前束有鍛煉作用。知道了訓練的肌肉群之后，重點是要感受目標肌肉的發力過程，這是重要的。
2、動作
充分了解某一部位的訓練動作，對于初學者來說一個部位3-4個動作就可以，到高級階段時，一個部位的訓練動作可以增加到8個。
3、組數
組數是指每個動作所做的組數，一般初學者2-3組就夠了，中級階段4-6組，高級階段8-10組。
4、每組次數
每組次數這個概念非常重要，次數是一定重量的啞鈴每組多完成的次數。一組6次以下用于提高力量；8-12次用于增大肌肉塊；15-25次以上用于提高肌肉分離度，雕刻肌肉線條；25次以上用于減脂；
5、重量
以只能完成一次動作的重量為大重量。大重量的85%及以上為大重量；65%-80%為中等重量；65%以下的重量為小重量。以中、大重量進行訓練，可以增長力量和肌肉圍度。用中、小重量訓練則可以提高肌肉的清晰度、分離度和精細度并可減去一部分脂肪。
6、組間時間間隔
這是一個非常重要且容易忽視的概念，組間時間間隔是指相同動作組與組之間的休息時間。通常短間隔在30-45秒左右，1分鐘左右為中等間隔，1分半中以上為較長的間隔。
7、速度
在健身訓練時，一般采用慢速動作，適合大多數的健身訓練。當然不排除某些健身方法，通過提高動作速度來獲得效果。
8、健身頻率
通常初學者3次/每周即可，中等水平的練習者每周可練3-4次，高水平的運動員在賽季可天天練，甚至2次/每天。因實驗表明在一次劇烈的大運動量訓練之后，2-3天身體機能處于下降水平，3-5天恢復到原水平，5-8天才會產生超量恢復！所以很多高水平的優秀運動員都采用每個肌群每周只練一次的方法進行常規訓練。
安順健身器材健身行業市場環境分析
安順健身器材健身行業市場環境分析近年來，國家大力支持體育產業的發展。該競賽表演業，健身休閑業，場館服務業，體育中介行業，體育培訓業，體育傳媒業，體育用品業和體育彩票是發展的重點產業。全民健身的日益普及，提供給中國體育產業具有廣闊的市場容量。
畢節健身器材家用跑步機怎么保養？
畢節健身器材家用跑步機怎么保養？越來越多的家庭會在家里配置一臺跑步機進行日常的鍛煉，擁有一臺家用跑步機可以幫助你輕松方便地保持有規律的健身。正確的保養方法可以延長跑步機的壽命，那么，家用跑步機怎么保養？這幾條建議供你參考。
銅仁健身器材跑步機使用方法
銅仁健身器材跑步機是有氧運動的代表，電動跑步機上都有五窗式的電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來，跑步機的心率測量需要握住跑步機的中扶手。其中較好品牌為：泰諾健、美國必確（precor）、愛康（ICON）、岱宇（DYACO）、英國銳步（REEBOK）、施菲特（SevenFiter）、力健（Life Fitness）等等。
選購安順健身器材按摩椅的要點分析
對于選購安順按摩椅有什么要素？安順健身器材小編建議可以從以下幾個方面進行相關選購：
選購安順按摩椅要素一
外觀和家庭裝修的匹配度。作為一種按摩型椅子，其實際上是沙發與先進的電動按摩技術結合而生，其外觀和沙發是差不多的。那么按摩椅的外觀和款式顯得尤為重要，如果家里擺著外觀非常難看又笨重的按摩椅，勢必會影響到家庭裝修的格局，非常的影響家人的使用心情。我們在挑選按摩椅時，一定要考慮按摩椅的色彩。較好是與自己的家裝設計相匹配，這樣可以達到簡約大方的效果，而且這樣看上去比較舒服。切忌選購那些外觀顯得非常笨重，色差鮮艷到非常特別的地步的按摩椅，尤其是不適合放在臥室和客廳，很容易分散我們注意力，時間長了非常引起審美疲勞讓我們不愿意看到這個花高價買來的機器。
遵義跑步機和遵義橢圓機優缺點
新型冠狀病毒肺炎疫情已經漸漸得到控制，但是出于安全考慮，大多數人還是會呆在家里，而對于一個熱愛跑步，又經常戶外跑步的健身愛好者來說，選擇在室內運動成為一個必選項，在室內運動成為一個必選項，在室內運動有跑步機和橢圓機兩種有氧器材來代替，那么如何來選擇呢?下面隨我們遵義健身器材小編一起來了解一下。
畢節健身器材健身房單人站綜合訓練器使用方法
畢節健身器材健身房單人站綜合訓練器使用方法單站綜合訓練器是集高位下拉、蝶式機、前推、腿部屈伸訓練器于一體的綜合訓練器械。
安順健身器材跑步機產品的現狀
網絡平臺價格雜亂，產品信息失真，實體店宣傳乏力，利潤被擠壓。終的結果就是消費者買到貨不對版的跑步機，又或者面對高價的跑步機望而卻步。
畢節健身器材跑步機用戶的痛點
畢節健身器材跑步機不知道怎么選，買了不懂用，即使用了也很快就覺得枯燥無趣，直接撂在角落吸灰塵。這也許是大多數跑步機用戶最真實的寫照吧。