隨著生活水平的提高，與此同時，減肥也漸漸成為生活的常見。跑步機開始受到大家的關注，因此跑步永遠是健康有效的減肥塑身方法。什么品牌跑步機好呢？
我家購買一臺愛康跑步機，個人的親身經驗在用跑步機的時候，興義健身器材小編建議首先做熱身運動伸展一下筋骨。這樣肌肉會更加容易舒展。以下有幾個熱身方法
1、向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾。
2、腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。
3、小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。
一個買者的評論;綜合了各家然后選擇了這一臺愛康跑步機質量杠杠的，可鍛煉的程序多，多功能可調的坡度，全國聯保，跑帶面積大，跑步機很穩舒服，減震很好，很享受在機器上跑步的感覺，對關節的沖擊非常小。安裝師傅講解詳細，絕對的物超所值，次購買大件，滿意的很。
