就我們貴州健身器材小編了解隨著生活質量的提高，肥胖和缺乏鍛煉已經成為一個大問題。為了促進健身，許多社區和公園都逐步建立了自己的戶外健身場所，但很多人并不了解這些健身器材。常見的社區的戶外健身器材有哪些？在這里我給你一些知識去理解。
1、戶外跑步機
改善心肺功能，促進血液循環，消耗體內多余的能量，保持良好的精神狀態。雙手握住兩側扶手，雙腳緩慢行走。
2、肩關節康復裝置
鍛煉上肢關節的柔韌性和柔韌性，保持三陽三陰經絡。增強消化系統、心腦神經系統功能，拉手經絡力度更大。使用時，雙手握住方向盤手柄，向內或向外轉動。健身器材廠家
3、梯子（梯子）
增強上肢和上身的肌力，促進肩部和手臂的柔韌性。使用時，交替向前擺動雙手，抓住上部水平管。
4、三人扭腰機
增強腰部和腹部肌肉的力量，提高腰椎和髖關節的柔韌性和柔韌性，有利于健身。在社區使用戶外健身器材時，站在或坐在轉盤上，左右扭動，扭腰，放松腹肌，疏通經絡，促進氣血通暢，強腰壯腎。適用于腹部運動障礙、腎虛虛弱、腰肌勞損和疲勞。
