貴陽健身器材跑步機給了我們在室內運動的機會，可以避開壞天氣，無論是霧霾天，還是酷暑寒冬，都可以照常跑步。并且，對于新手來講，其實跑步機更易養成跑步習慣。
跑步機是健身房的必備器材，那初到健身房的萌新們，應該如何玩轉跑步機呢？
首先，我們要確保跑步機是在停止狀態，隨后平穩的走上跑步踏板兩邊。
如果在跑步的過程中，發生意外時，要快速地按下緊急停止鍵。因此，建議初次使用跑步機的伙伴們，可以將緊急停止夾夾到衣服上，防止意外的發生。
按下開始鍵，待跑步機的倒計時完成之后，它會緩慢的開始，此時手扶住把手，慢走幾分鐘，這里想強調的是，一定要先讓自己的身體適應跑步機。
運動時，我們還會看到面板上有一系列的按鍵，正常使用的是 : 速度、坡度、停止。
速度調節，一般會在跑步機操作面板的右側，一般調節到6就可以跑起來了; 坡度調節，一般會在跑步機操作面板的左側，伙伴們可以根據自己的需求來調節坡度，當然，坡度越大，難度系數越高。
后，按下停止鍵，跑步機會慢慢降速停止，記住，一定要等跑步機完全靜止后，才可以走下跑步機哦!
好了!以上就是我們跑步機的正確打開方式!
