使用安順跑步機的安全注意事項：
1、跑步期間不能大量飲水，因此跑步20分鐘前要喝一些溫水。
2、啟動跑步機時，兩腳較好是踏在兩邊的腳板上，等啟動了再踏上跑帶。
3、剛開始跑步的時候不要太快，在跑步之前一定要做好熱身運動，這是非常重要的，跑步機的速度設置較好由慢到快，先開始熱身運動，在漸漸加快，或者選擇變速跑等，跟據自己的情況而定。
4、跑步時，兩手臂較好擺起來，不要聳著肩，不要扶在扶手上，這樣不利于全身參加有氧運動，運動效果也沒有那么好。
5、跑步時應該保持正確姿勢，很多人都覺得跑步就是兩條腿邁開來，其實不然，我們在跑步的時候應該是收腹挺胸的，剛開始可能有點困難，但是堅持久了，有了正確的跑步姿勢，這對健身塑形有很大幫助。
6、想停止跑步，結束一天的健身減肥計劃的時候，不要突然停止，也就是不要馬上停止跑步機，較好再慢速走上2兩分鐘左右，讓人體有個反映的過程，這樣下機時，才不會感到有暈眩感。要是跑步過程中直接停止下機，您就會有一種暈眩感，這很容易讓您摔倒。
7、對于患有高血壓、高血脂癥、糖尿病、骨關節病等其它病癥的人，若要進行跑步鍛煉，則一定要聽從醫囑和專家的指點，切莫盲目從眾。
不同品牌的家用跑步機功能各有不同，不用糾結跑步機什么牌子好，根據自己選擇的跑步機，只要了解產品的功能介紹和使用方法就可以了。
