喜歡運動健身的小伙伴們，是不是在運動后常常會感到肌肉酸痛?這是健身必有現象，說明肌肉在發育，但是這多少會給我們的生活帶來一些不便，那么大家知道健身房的按摩椅是干什么的嗎?
貴州健身器材小編相信專業的運動員都明白，按摩是幫助他們保持巔峰狀態的關鍵手段。按摩不僅可以減少運動完的肌肉僵硬的狀況，還可以預防肌肉損傷、減輕肌肉腫脹、提高身體機能。但是我也不可能每次運動完都去找人做按摩啊，此時按摩椅就可以上線了，按摩椅的好處給我的健康生活帶來了極大益處。
按摩椅獨特的揉捏機構能模擬專業按摩師的揉捏手法，可以對酸痛麻木的肌肉施以牽引，通過擠壓、揉捏等按摩，對肌肉產生柔和的刺激，并對重點部位進行不同力度的揉捏按摩，從而恢復肌肉纖維彈性，加速血液循環速度。
在劇烈運動后使用按摩椅按摩，能夠較好地清除運動后血乳酸的作用。我每次按摩的時長控制在15~30分鐘，按摩結束后我的腰酸背痛的病癥愈加緩和，走起路來十分輕巧。按摩椅的好處還有能改善睡眠,大幅提高睡眠質量等。
坐在按摩椅上也相當于運動了一次，因為通過敲擊肌肉，使肌膚得到了運動，從而達到細胞重組的效果。我曾經在網上看到有人說“每做15分鐘按摩,相當于慢跑兩公里”。不過它又不同于常規的運動，按摩不會流汗、渾身放松，釋放平日的倦意。
