對于一個從事運營的人來說，下班后再去健身房，時間總是不夠，若是在健身房辦張卡，又覺得會虧本，加之如今疫情沒有完全控制，健身房萬一倒閉也說不定。如今越來越多人更熱衷于購買家用健身器材，既方便又實用，而現在市場上健身器材多種多樣，健身器材種類有哪些？歸納起來的話，可以分為三種類型：
①全身性健身器材：如綜合訓練器、家用多功能健身器等;
②局部性健身器材：如健身車、劃船器、倒立機、跑步機，以及小腿穹舉器、重錘拉力器、提踵練習器等;
③小型健身器材：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
一、全身性健身器材
屬綜合性訓練器材，可供多人同時在一個器械上進行循環性或選擇性練習。這種健身器材體積較大，功能較全，價格不菲，適合健美中心、康復中心及機關或學校健身房使用。應該說明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器材，但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。
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二、局部性健身器材
多屬專項訓練器材，結構小巧，占地1平方米左右，多數能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對單一，主要側重局部肌群的鍛煉。此類健身器材既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型，無需拆裝組合。有的還配有時間、速度、S巨離、心率等電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此，頗受健身爰好者的青睞，是家庭健身房的”主角”。
三、小型健身器材
體積雖小，可鍛煉價值并不低。以可調式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行練習，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美爰好者的必備器械。再比如彈簧拉力器，輕便小巧，價格低廉，既便于存放，又易于攜帶;同樣能達到健身強體的目的。而像健身球一類的小型健身器，則最適合中老年人使用。
那么，看了以上這么多分類，是不是覺得無從下手呢?到底什么健身設備適合在家里使用呢?我們推薦幾類簡單的家用健身器材健供大家參考。
家用健身器材推薦一：啞鈴，瑜伽墊，跳繩等小型健身器材。
對于健身強度不高的人士來說，健身設備的要求并不高，這時候，來個啞鈴，女生在瑜伽塑練練瑜伽或者跳跳繩子是個不錯的選擇!
家用健身器材推薦二;動感單車或者橢園機
想要加大訓練強度，那么需要功能更多的家用健身器材，比如這里要談的動感單車或者橢圓機。動感單車和橢圓機對于下半身的鍛煉會更明顯一些，單鍛煉過程會比較單調，基本都是坐著運動，但是對于下半身特別是腿部的鍛煉還是很明顯的。
家用健身器材推薦三：跑步機
跑步機是目前家用健身器材領域，使用量最多的類目，其優勢不言而喻。跑步機運動量可大可小、功能齊全，遺憾的是，對于那些可擺設空間比較小的人而言，跑步機顯得有點大了。
