越來越年輕的背后，是對運動的堅持
貴陽健身器材小編了解到5月末，51歲的蕭薔因身材上了熱搜。
照片中的她，修長的雙腿和手臂，是很多二十多歲的女孩子都很難擁有的。平坦的肚子、干凈的皮膚，就如一個妙齡少女。
很多人覺得，那是明星，和普通人不一樣，明星總有很多控制身材的方法。可再好的方法，都需要平時一點一滴的堅持。
好身材不是說有就有的。旁人看不見的背后，是蕭薔每周都要堅持健身、瑜伽，至今還能輕松來個“一字馬”。
還有48歲的閆妮，之前上綜藝節目《快樂大本營》，一身好身材讓多少人驚嘆，精神狀態也好得讓人羨慕。
但在幾年前，她的狀態卻是這樣的：臉蛋身材發福，哪怕有造型和衣服的加持，看上去也和普通人的四十多歲沒有什么差別。
人到了一定年齡，總是格外怕老，而抵抗老去的最好方法，不就是運動嗎？
之前，廣州94歲的“肌肉爺爺”走紅。
貴州健身器材小編告訴你他是一名普通老人，70歲開始接觸健身，從此一發不可收拾。幾乎每天都會去健身房鍛煉1小時，一練就是二十多年。
年逾九旬，卻精神矍鑠、身形健美，渾身都是肌肉。因此才被周圍的人親切地稱他為“肌肉爺爺”。
記者采訪時，他說：“動則慢衰，動則慢退。”
歲月不饒人，我們每個人都在和時間、肥肉做著抗爭。
有些人抗著抗著就泄氣了，有些人堅持到底，終究為自己爭取到了更好的精神狀態、更健碩的身體，延緩了衰老的速度。
國家著名演員周潤發也是運動的愛好者，每次被粉絲碰到，都勸他們要多多運動，他還經常帶著明星團跑步，爬山。
他曾說：“早些運動，那么80歲時就可以擁有40歲的身體。
有些人越來越年輕，長相年輕、身材年輕、精神也年輕。但這背后，一定少不了對運動日復一日的堅持。
羨慕沒有用，自己能做到才是真本事。
