家里買跑步機實用嗎？看了你就知道了
最近有知友提問說由于工作和家周圍環境的原因，自己沒有太多的時間運動，所以想買一臺跑步機放家里，有空就跑步運動，想問問家里買跑步機實用嗎？適合嗎？買的話合適的牌子有哪些？
底下的意見大概就是不看好。并且斷定肯定會成為擺設，不實用，你花五百買的跑步機以后會變成五百的臟衣籃，你花兩萬買的跑步機以后會變成兩萬的臟衣籃。你不是沒時間運動，你是懶得運動。
其實，大家的意見也不難理解，其實需要靠毅力來長期堅持的事情，正常人都是很難做到的。
此前看過一篇文章，貴州體育器材對此的論述是大多數人的做事邏輯其實是存在錯誤的，信心滿滿制定一個目標，然后根據目標按月或按天制定計劃，過程中如果做的好就給自己獎勵，做的不好就進行懲罰。
這樣做事的結果往往是，最初的那股興奮勁過了就沒下文了。很多人可能沒有意識到，這些方法其實都是在用精神控制肉體，取勝只能靠毅力，而毅力卻又是很不靠譜的東西。
比較有效的做事方法其實應該是用肉體控制精神，讓行動帶動思想，讓思想自動適應。
你想培養看書的習慣，不管多不喜歡，身體先坐到書桌前，翻開書，你會發現自己或多或少能看進去一些。
你想跑步卻一直拖拖拉拉，那就先買一臺跑步機放家里，（跑步機選購）你會發現每天抽出半小時跑步其實也不是很難。
